Video: 5 pinigų klaidos, kurių reikia vengti recesijos metu (2020 m.) 2024, Liepa
Niekas nėra laisvas nuo žalingų įpročių. Bet būtent metų pabaigoje noriu apžvelgti praėjusius metus ir sąžiningai galvoti apie save. Kas sutrukdė tau tapti dar sėkmingesniu 2019 m. Kaip galite pakeisti savo elgesį, kad 2020 metais taptumėte laimingesni? Jums tiesiog reikia visam laikui pašalinti kai kuriuos dalykus iš savo gyvenimo.
Dirbdami nesikreipkite į socialinius tinklus ir privačias žinutes
Jei norite dirbti produktyviai, atsiribokite nuo visų socialinių tinklų. Tai kainuoja daug daugiau laiko, nei jūs manote, tiesiog atsakyti į pranešimą arba pamatyti naujausius merginos įrašus „Instagram“.
Jūs ne tik eikvojate brangų laiką, bet ir darote įtaką savo koncentracijos lygiui. Nuolat žiūrėdami pranešimus asmeniniame išmaniajame telefone, galite lengvai privilioti padaryti ką nors kitą, o ne dirbti. Kad galėtumėte kuo greičiau įgyvendinti visus savo projektus 2020 m., Tiesiog nesiimkite pertraukos socialiniuose tinkluose darbo valandomis.
Negalima lyginti savęs su kitais
Visada atsiras kažkas, uždirbantis daugiau pinigų už savo darbą, kurio automobilis greitesnis, kurio butas didesnis. Mūsų saviraiškos socialiniuose tinkluose kultūrai tampa vis sunkiau nepalyginti savęs su kitais. Tačiau žmonės, kurie yra labai panašūs į kitus, yra labiau nelaimingi.
Į Italiją - ne tik dėl jūros: jaukus slidinėjimo kurortas Madonna di CampiglioMugliukai galės apsilankyti Slytherin salėje: Londone atidaroma nauja paroda
„Oyster Shell“ dekoras: kaip pasigaminti „Chinoiserie“ dekoravimo plokšteles
Visų pirma, tyrimas rodo, kad tokiems žmonėms nerūpi, kaip gerai ar blogai jie susidoroja su užduotimi. Jiems svarbu tik tai, kad jie nėra blogesni už kitus. Maža konkurencija niekada nepakenks. Bet tas, kuris nuolatos lygina save su kitais, užuot susitelkęs į tikslą, 2020-aisiais nepasieks savo profesinio ir asmeninio gyvenimo.
Nesiskundžia
Kai kurie žmonės nuolat kankina save ir kolegas. Tuo tarpu tas, kuris skundžiasi bent pusvalandžiu per dieną, daro didelę žalą jo smegenims. Tai išplaukia iš tyrimo Stanfordo universitete. Kai mes skundžiamės, mūsų hipokampas - smegenų dalis, kuri yra atsakinga už problemų sprendimą - susitraukia. Esant tokiai būsenai, išeiti iš sunkios situacijos neveiks.
Užuot išsprendę problemą, mes skundžiamės. Tai mus veda į aklavietę, dar labiau pablogindama situaciją. Todėl užuot kaltinę savo darbą ar savo viršininką, pagalvokite, ką galite padaryti, kad pagerintumėte savo situaciją darbo vietoje.
Tinkamai nustatykite prioritetus
Turtingiausi planetos žmonės sutaria dėl vieno dalyko: jie vienu metu puikiai įsisavino meno prioritetų skyrimo meną. Padarykite tai daug sunkiau, nei manote. Pagalvokite, kiek kartų per pastaruosius metus pametėte tai, kas visiškai nesvarbi, ir atidėkite ką nors svarbaus vėlesniam laikui? Bet tai yra sėkmės ar nesėkmės raktas.
Paragavę pievagrybių „Universal“, nevalgome kitų
Kava su mėlynėmis puikiai dera prie mano mėgstamo sekmadienio pyrago (receptas)Profesionalus muzikantas pasisakė už pop žvaigždžių hito parašymo kainą
Žmonės, kuriems sekasi, visada žino, kokią problemą jie išspręs per artimiausias kelias dienas ar savaites. Jiems viskas yra aiškiai suplanuota, o nukrypimas nuo plano yra nepriimtinas. Jūs taip pat turite galvoti ir nuspręsti, kas gyvenime yra prioritetinė, o kas ne.
Neapimkite savęs į neigiamus žmones
Analitikas ir rašytojas Thomas S. Corley penkerius metus praleido tirdamas turtingų žmonių kasdienybę. Jis nustatė, kad jie labai tiksliai pasirenka su kuo praleisti laiką. Visų pirma, jie vengia pesimistų. Pagrindinis jų principas: „Tau sekasi tiek, kiek sėkmingų žmonių yra šalia tavęs“.
Turtingieji visada ieško žmonių, kurie būtų orientuoti į tikslą, optimistiškai nusiteikę, entuziastingi ir apskritai pozityvūs. Be to, kadangi mes linkę suvokti kitų žmonių negatyvumą, turėtume vengti su jais bendrauti dėl savo sveikatos. Dėl optimistiško mąstymo netgi gali pailgėti gyvenimo trukmė.
Optimistiškesni žmonės turėtų gyventi vidutiniškai 11-15% ilgiau. Tyrimo duomenimis, tikimybė švęsti 85-ąjį gimtadienį taip pat yra 50–70% didesnė. Atsikratykite neigiamų žmonių ir savo pačių negatyvo iki 2020 m. Tavo reikalai tuojau pat praeis.
Šokolado pyragas, įdarytas sausainiais „Oreo“, „Kinder Surprise“, „M&M“
Mėnulio kalendorius: moteris išmoko megzti daiktus, prisotintus energijosŠunys padeda išsaugoti citrusinių vaisių pramonę nuo pandemijos
Nepraleiskite ilgų ir nereikalingų susitikimų
Be tikslo susitikimai visada užima daugiau laiko, nepateikiami naudingi sprendimai, o pusė dalyvių nežino, ką jie ten veikia. 2020 m. Yra jūsų laikas radikaliai iškelti susitikimų prasmės klausimą ir patobulinti juos. „Tesla“ savininkas Ilonas Muskas pirmasis suprato produktyvių susitikimų naudą.
Milijardierius prisipažino, kad gerai išanalizavęs įmonės darbą, perpus sumažino susitikimų skaičių. Be to, jis paragino savo darbuotojus išeiti iš posėdžių, kai tik jų buvimas nepadarė pridėtinės vertės. Tiesą sakant, jei jūs galite išspręsti problemą be susitikimo, tada nėra jokios priežasties susirinkti visus prie vieno stalo.
Nustokite pasakyti „taip“ visiems
Mūsų kolegos (ir net kartais viršininkai) giria mus už mūsų atsidavimą. Štai kodėl patenkame į spąstus nuolat sutikti padėti visiems, sakydami „taip“. Tačiau tik noras įtikti kitiems sukelia stresą, verčiate save daryti daug dalykų, esate manipuliuojamas.
Indijos policininkai šoka norėdami sumažinti stresą: „Twitter“ patvirtina patirtį„Bugatti 59“ tipas per 5 metus turėjo 5 savininkus, tarp jų - karalius Leopoldas IIIVandenilis ir elektronika: revoliucinis savivarčio modelis ruošiamas bandymams
Visų pirma, jūs pamirštate apie savo prioritetus. Išmokite pasakyti „ne“. Nuo to jūs netapsite blogu darbuotoju ar blogu žmogumi. Jie pradės su jumis galvoti, netrukus suprasite, kiek laiko praleidote veltui stengdamiesi įtikti visiems.
Nustokite nerimauti dėl dalykų, kurių negalima pakeisti.
Per daug žmonių praleidžia laiką dalykams, kurių negali kontroliuoti. Nebūkite vienas iš šių žmonių. Visi nori jaustis saugūs, tai yra, viską kontroliuoti. Bet tai gali sukelti problemų, jei manome, kad viskas yra mūsų rankose. Tai sukelia nereikalingą stresą, kuris, savo ruožtu, gali neigiamai paveikti darbą ir asmeninį gyvenimą.
Prievartos kontrolė dažnai kyla iš baimės. Užuot susitelkę ties tuo, kaip galime tai įveikti, stengiamės kontroliuoti savo aplinką. Tai visiškai nepateisinama: daugiau nei 85% įvykių, dėl kurių mes nerimaujame, niekada neįvyksta.
Nebūk sunkus sau
Teigiamų pokyčių neįmanoma greitai nustatyti. Nereikalaukite griežtai laikytis visų taisyklių iš karto. Pvz., Jei jums sunku iš karto visiškai atsisakyti socialinių tinklų darbo vietoje, tada pradėkite nuo vienos valandos ribos.
Jei negalite sutikti su radikaliomis susitikimų taisyklėmis, sekdami Elono Musko pavyzdžiu, dešimt minučių sumažinkite įprastą darbo susitikimų laiką. Tada galite įvertinti, kaip keičiasi jūsų našumas. Nustatykite realias kitų metų taisykles. Ir visada atminkite, kad pagrindinis tikslas anksčiau ar vėliau bus pasiektas.
Radai pažeidimą? Ataskaitos turinys
